成長期の基礎知識– category –

「うちの子、ちゃんと食べてるのに身長が伸びない気がする…」 そんな不安を抱えていませんか？ 成長期の身長に関わる栄養素はいくつかありますが、なかでも亜鉛は、近年その重要性が注目されている栄養素のひとつとされています。 この記事では、亜鉛と身...

「うちの子、もっと身長伸びてほしいんだけど、どんな運動をさせたらいいの？」 そう思っている親御さんは多いのではないでしょうか。 運動が身長に良いのはなんとなくわかる。でも、何をどのくらいやればいいのか、逆に悪い運動はあるのか、正直よくわか...

「ストレッチで身長って本当に伸びるの？」「子どもに何かやらせてあげたいけど、何が正しいのかわからん…」 そう思ったこと、ありませんか？ 私（のびりん）も、息子のゆうとが中学生のころ、同じことを調べまくっていました。「ストレッチで伸びる」と書...

うちの子、最近全然伸びてへんかも…… うちの子も最近伸びてない気がする･･･ご飯、何食べさせたらいいんやろ。正直よくわからんくて わかる、わかる。わたしも息子のゆうとが中学に入ったころ、毎日の献立を考えながらずっとそう思ってたんよなぁ。 栄養の...

うちの子、最近ぜんぜん伸びてへん気がする…同じクラスの子はどんどん伸びてるのに、なんでやろ。 そう思ったことはありませんか？ 私（のびりん）も、息子のゆうとが中1のころ、まったく同じ気持ちでした。152cmの私と178cmの夫から生まれたゆうとは、中1...

「もうそろそろ終わりかな…」「手遅れじゃないよね？」 息子が中学生になったころ、わたしはそればかり考えていました。 成長スパートって「いつ来るか」も気になるけど、もっと怖いのは「いつ終わるか」ですよね。終わりが来てから後悔したくない。そう思...

「うちの子、私に似て背が低かったらどうしよう…」 そう思ったことがある親御さん、多いんちゃうかな。私もそのひとりでした。 私は152cm、夫は178cm。計算してみたら息子の遺伝身長は171.5cm。「あ、思ったより低くないかも」と思いながらも、「でも私の...

「早く寝なさい」——息子に何百回言ったかわからへん。 でも当時のわたし、正直ちゃんとした理由を説明できてなかった。「なんとなく睡眠は大事らしいから」という感覚だけで言い続けてたんです。 息子が中1のころ、バスケ部の練習が終わって帰ってきてから...

「うちの子、まわりより小さいけど成長スパートはいつ来るんやろ…」 そう心配しているお父さん・お母さんに向けて、この記事を書きました。 成長スパートとは、思春期に身長が急激に伸びる時期のこと。でも「いつ来るか」「何センチ伸びるか」は子どもによ...

「3歳までに身長は決まるって聞いたけど、本当？」 息子が小さかった頃、このことがずっと頭にありました。「もう手遅れなんやろか」「3歳のときにもっと気をつけてたらよかったんかな」と。 調べれば調べるほど不安になって——。 でも今、17歳の息子は173c...